• Blog
  • 4 moduri de a reveni la un somn sanatos – Partea a II – a

    4 moduri de a reveni la un somn sanatos – Partea a II - a

    Incarcarea obiceiurilor noastre de somn Incetati sa mai priviti somnul ca o pierdere de timp si incepeti sa il priviti ca o activitate care va imbunatateste restul vietii. Ca si in cazul majoritatii intereselor sanatoase, dezvoltarea obiceiurilor sanatoase de somn este o chestiune de practica si de disciplina. Dureaza. Incepeti prin a ajunge la originea […]

  • Blog
  • Cum iti dai seama ca un adult are traume din copilarie?

    Cum iti dai seama ca un adult are traume din copilarie

    Aici sunt simptomele traumelor copilariei: Dependenta Depresie Apatie Relații nesigure / anxioase Pasivitate Grija pentru victime Lipsa de ambiție Sentimente de abandon Ura de sine Aceste simptome pot să se manifeste la diferite grade. Și probabil am experimentat cu toții unul sau mai mulți dintre ei ca adulți. Când ne dăm seama că provocările noastre […]

  • Blog
  • Noi toți avem cicatrici: Să lasam durerea din copilarie sa treaca

    Noi toți avem cicatrici Să lasam durerea din copilarie sa treaca

    Între momentul în care ne-am născut, până în momentul în care ajungem la maturitate, mulți dintre noi se confruntă cu o durere incredibilă și profundă. Unii dintre noi au fost abuzați sexual, fizic sau psihologic – și apoi au plecat să ia singuri piesele. În stadiul cel mai vulnerabil și mai sensibil al vieții noastre, […]