Cand creierul tau este blocat de o repetare nesfarsita a greselilor si a experientelor proaste de lucru, poate fi greu sa fii fericit la locul de munca. Este usor sa te prinzi in vartejul rumegarilor negative. De ce? Din cauza „partinirii negativitatii” a creierului. Creierul dvs. este pur si simplu cablat pentru o sensibilitate mai […]

Probabil nu este o surpriza pentru tine ca fericirea duce la succes in aproape toate domeniile vietii tale, inclusiv sanatatea, prietenia, implicarea in comunitate, creativitatea si, in special, slujba, cariera si afacerea ta. [1] Muncitorii fericiti au niveluri mai ridicate de productivitate, produc vanzari mai mari, au performante mai bune in pozitii de conducere si […]

Una dintre provocarile majore cu care se confrunta angajatii la distanta este munca prea multa. Probabil va intrebati daca asta nu este o dovada a motivatiei si a productivitatii. Spoiler: nu este. Un studiu din 2014 a aratat ca persoanele care lucrau 70 de ore pe saptamana nu erau mai productive decat colegii lor care […]

Fiintele umane sunt motivate de progres. Cu fiecare obiectiv pe care il parcurgem, simtim impulsul de a urmari mai multe obiective si chiar mai dure. Puteti utiliza acest hack pentru a fi productiv, planificandu-va munca si stabilind obiective mici care va propulseaza spre altele mai mari. Pentru proiecte mari, va ajuta sa le impartiti in […]

Daca exista vreo plata de la COVID-19 in ceea ce priveste munca, este ca munca la distanta este mai mult decat o tendinta sau o moda; acum este o normalitate. Toata lumea se impaca acum cu faptul ca munca flexibila nu ar trebui legata de birou. A fost nevoie de restrictii de blocare pentru a […]

Imbunatatiti-va dieta Nu ar trebui sa fie o surpriza faptul ca fiecare lucru pe care alegi sa il introduci in corpul tau afecteaza sanatatea si functia ta. Mai simplu spus, daca alegeti sa mancati o dieta de inalta calitate plina de alimente bogate in nutrienti, atunci vei functiona eficient. In schimb, daca nu mananci altceva […]