Frica: Inamicul din interior

Frica Inamicul din interior

Ai simtit vreodata ca traiesti sub robia fricii in toate sferele vietii tale? Uneori, teama pe poate pune in pericol viata sociala si profesionala. Nu o veti lua in serios pentru ca veti crede ca este doar un nor care trece. Cu toate acestea, intensitatea sa creste, iar consecintele devin mai grave. Amintiti-va, frica vine in mai multe forme, prin urmare, cunoasterea naturii sale este singura cale de iesire.

De unde stim ca eram suntem captivi fricii? O intrebare buna, urmatoarele au fost observatiile mele preliminare:

Ai senzatia de fluturi in stomac

  • Gura si gatul ti se usuca
  • Dificultati la respiratie
  • Vocea dispare sau este inaccesibil de scazuta
  • Senzatie tensionata in tot corpul
  • Transpirati abundent
  • Neliniste si tremur
  • Timiditate
  • Iata efectele profunde ale fricii pe care le vei intalni
  • Vei deveni indecisiv
  • Te vei indeparta de ceilalti si vei cadea pe ganduri profunde
  • Incepi sa te prefaci ca lucrurile revin la normal

In unele cazuri, pentru a complica si mai mult lucrurile, vei incepe sa fumezi si sa bei mult crezand ca asta iti va da curajul sa te tem de teama. Viata sociala si profesionala trec prin coborasuri, iar tu te vei inchide in tine pentru a nu te face de ras in fata celor din jur. Frica provoaca stresul care duce la depresie.

Incepi sa citesti carti si alte resurse despre meditatie si incet, lucrurile vor incepe sa se indrepte. Am inceput sa experimentez un anumit nivel de incredere si calm. Amintiti-va ca teama functioneaza bine doar in absenta credintei, caci interiorul tau va inflori doar prin prisma credintei tale.

Ce este teama? Frica inseamna sa te temi de ceva sau de cineva. Inca mai bine, putem defini frica drept o reactie interna la o posibila amenintare sau rau. Acum stii, nu te teme. Deoarece frica nu este ceea ce simti sau crezi.

Ce am invatat? Aceasta teama foloseste sentimentele noastre pentru a ne manipula. Cu toate acestea, pe masura ce luptam cu teama, ar trebui sa stim ca face parte din sistemul nostru neuronal. Imbratisarea sentimentelor si emotiilor noastre va pune teama sub vointa noastra. Frica este catalizatorul din spatele numeroaselor actiuni sau decizii pe care le luam sau le facem zilnic.

Lasă un răspuns